Teknik Dasar Pencak Silat Beserta Gambarnya dan Video

Teknik Dasar Pencak Silat Beserta Gambarnya dan Video

Teknik Dasar Pencak Silat – Teknik pencak silat merupakan hasil budaya masyarakat Indonesia guna mempertahankan diri dari serangan musuh dan mempertahankan integritas terhadap lingkungan sekitar, sehingga terciptalah masyarakat yang madani yang beriman dan bertaqwa kepada Allah SWT.

Pencak silat merupakan olahraga bela diri asli Indonesia yang mananya sudah terkenal hingga seluruh penjuru dunia. Pencak silat tidak hanya gerakan dan pukulan saja, akan tetapi pencak silat juga memiliki nilai seni yang tinggi.

Pencak silat sejak tahun 1973 sudah dijadikan cabang olahraga yang dipertandingkan dalam Pekan Olahraga Nasional (PON) yang ke VII bertepat di Jakarta.

Untuk dapat memahami dan menguasai bela diri pencak silat, Anda perlu membaja beberapa penjelasan berikut.

Faktor-faktor yang Mempengaruhi Teknik Dasar Pencak Silat

Teknik pencak silat tidak hanya berbicara tentang gerakan tubuh dan badan saja, akan tetapi dalam gerakan dasar pencak silat ada faktor-faktor yang mempengaruhi terciptanya gerakan bela diri yang sangat bermanfaat. Beberapa faktor yang terkandung dalam pencak silat antara lain :

  1. Beladiri.
  2. Kesenian.
  3. Orahraga.
  4. Persaudaraan untuk persatuan.
  5. Pendidikan mental dan kerohanian.

Selain beberapa faktor yang harus dipahami oleh para pesilat, latihan teknik dasar pencak silat merupakan hal yang sangat penting guna menguasai teknik pencak silat yang bagus.

1. Kuda-kuda dalam Teknik Dasar Pencak Silat

Posisi kuda-kuda dalam gerakan pencak silat memiliki peran penting untuk memperkokoh atau memperkuat posisi badan saat melakukan pertandingan. Posisi ini mempermudah kita untuk melakukan penyerangan maupun tangkisan yang dilancarkan oleh lawan.

Sikap dasar yang biasa digunakan dalam dunia pencak silat ada tiga sikap, yaitu sikap kuda-kuda, sikap berdiri tegak, dan sikap kangkang. Untuk sikap kuda-kuda sendiri ada enam bentuk, yaitu posisi kuda-kuda depan, kuda-kuda belakang, kuda-kuda tengah, kuda-kuda samping, kuda-kuda silang depan, dan kuda-kuda silang

A. Posisi kuda-kuda depan

teknik dasar pencak silat kuda kuda depan
rizky-pratamaa.blogspot.co.id | teknik dasar pencak silat
  • Kuda-kuda depan dibentuk dengan posisi kaki didepan ditekuk dan kaki belakang lurus.
  • Telapak kaki belakang serong ke arah luar.
  • Berat badan ditumpukan  pada kaki depan.
  • Badan tegap dan pandangan kedepan.

B. Posisi kuda-kuda belakang

teknik dasar pencak silat kuda kuda belakang
rizky-pratamaa.blogspot.co.id | teknik dasar pencak silat

Posisi kuda-kuda belakang terbentuk dengan menitik beratkan berat badan pada kaki bagian belakang, yakni :

  • Berat badan bertumpu pada kaki belakang.
  • Tumit yang dipakai sebagai tumpuan tegak dengan panggul.
  • Badan agak condong ke depan.
  • Kaki depan di injit.
  • Menapak tumit atau ujung kaki.

C. Posisi kuda-kuda tengah

teknik dasar pencak silat kuda kuda tengah
rizky-pratamaa.blogspot.co.id | teknik dasar pencak silat

Posisi kuda-kuda tengah dibentuk dengan kedua kaki yang ditekuk dan berat badan dititik beratkan di bagian tengah.

D. Posisi kuda-kuda samping

teknik dasar pencak silat kuda kuda samping
rizky-pratamaa.blogspot.co.id | teknik dasar pencak silat

Posisi kuda-kuda samping terbentuk dengan cara :

  • Kaki ditekuk dan kaki yang lain lurus ke samping.
  • Berat badan pada kaki yang ditekuk.
  • Bahu sejajar atau segaris dengan kaki.

E. Posisi kuda-kuda silang depan

teknik dasar pencak silat kuda kuda silang
rizky-pratamaa.blogspot.co.id | teknik dasar pencak silat

Posisi kuda-kuda silang depan terbentuk dengan :

  • Menginjakkan 1 kaki ke depan atau kebelakang kaki yang lain.
  • Berat badan ditumpukan pada 1 kaki.
  • Kaki yang lain ringan sentuhan dengan ibu atau ujung jari kaki.

F. Posisi kuda-kuda silang belakang

kuda kuda silang belakang
handri1206927.blogspot.co.id | teknik dasar pencak silat

Posisi kuda-kuda silang belakang yaitu posisi :

  •  Posisi kuda-kuda dengan salah satu kaki berada di belakang  dengan keadaan menyilang.
  • Kaki di tumpukan ke belakang.
  • Badan tetap lurus agar tidak jatuh saat melakukan  gerakan.

2. Sikap Pasangna dalam Teknik Dasar Pencak Silat

Dalam dunia persilatan, ada empat macam sikap pasang yang dikenal secara umun, beberapa sikap pasang pencak silat yaitu sikap pasang satu, sikap pasang dua, sikap pasang tiga, dan sikap pasang empat.

A. Sikap pasang satu

teknik dasar pencak silat sikap pasang satu
nofrideshon.blogspot.co.id | teknik dasar pencak silat

Sikap pasang satu yakni sikap badan tegak lurus dengan kedua tangan berada di samping kanan dan kiri badan dalam keadaan siap, sedangkan kedua kaki dalam posisi dibuka selebar baru yang memungkinkan bergerak setiap saat.

B. Sikap pasang dua

teknik dasar pencak silat sikap pasang dua
nofrideshon.blogspot.co.id | teknik dasar pencak silat

Sikap pasang dua yakni posisi badan dalam keadaan tegak, kedua tangan mengepal yang diposisikan sejajar dengan pinggang, dan posisi kaki dibuka selebar bahu.

C. Sikap pasang tiga

teknik dasar pencak silat sikap pasang tiga
nofrideshon.blogspot.co.id | teknik dasar pencak silat

Posisi badan dalam sikap pasang tiga dalam keadaan tegak lurus, tangan mengepal  diposisikan sejajar mata, dan posisi silang dengan kepalan tangan terbuka, sedangkan kaki dalam keadaan terbuka selebar bahu.

D. Sikap pasang empat

teknik dasar pencak silat sikap pasang empat
nofrideshon.blogspot.co.id | teknik dasar pencak silat

Posisi tangan dalam sikap pasang empat berada sejajar dengan mata dan posisi tangan dalam keadaan silang dan kepalan tangan terbuka. Kemudian silangan tangan dibuka kembali dan kepalan tangan dalam kodisi terbuka.

Untuk posisi kaki dibuka selebar dengan bahu.

3. Berlatih Kuda-kuda dengan Delapan Arah Mata Angin

Dalam berlatih kuda-kuda dengan delapan arah mata angin, gerakan dibagi menjadi dua bagian, yaitu gerakan pertama sampai ke empat dan gerakan kelima sampai sampai ke delapan.

Gerakan pertama sampai keempat dengan menggunakan kuda-kuda samping :

  • Kaki kiri di depan, kaki kanan di belakang.
  • Posisi badan dalam keadaan lurus.
  • Kaki kiri di depan, kaki kanan di belakang.
  • Posisi badan dalam keadaan serong ke kiri dan begitu juga sebaliknya.

Untuk gerakkan kelima sampai kedelapan dengan memposisikan :

  • Kaki kanan di depan dan kaki kiri di belakang.
  • Posisi badan agak sedikit condong dalam posisi kaki kiri di luruskan dan kaki kanan ditekukkan dan begitu juga kebalikannya.

Video pencak silat – kuda-kuda dengan 8 penjuru mata angin

https://www.youtube.com/watch?v=LR8-nFb7ZJ8

4. Pola Langkah dalam Teknik Dasar Pencak Silat

teknik dasar pencak silat pola langkah
pshtlandak.wordpress.com | teknik dasar pencak silat

1. Pola langkah lurus

Pola langkah lurus merupakan pola gerakan pencak silat yang membentuk garis lurus, baik gerakan maju maupun mundur. Gerakan dimulai dari posisi kuda-kuda tengah.

2. Pola langkah zig-zag

Pola langkah zig-zag yaitu gerak langkah dalam pencak silat yang membentuk pola zig-zag seperti gergaji. Pola langkah zig-zag dimulai dari sikap pasang dengan pola langkah menyerong.

3. Pola langkah huruf U atau lamda

Pola langkah huruf U atau lamba dimulai dari sikap awal tegak. Langkah-langkah geraknya sebagai berikut :
  • Gerakkan kaki kanan ke samping kanan.
  • Kaki kiri mengikuti kaki kanan dan menutup atau merapat.
  • Kemudian kaki kiri maju.
  • Kaki kiri di tari lagi kemudian bergerak ke samping kiri.
  • kaki kanan ditarik dan dirapatkan ke kaki kiri.
  • Kemudian kaki kiri dilangkahkan kedepan.
  • Kaki kanan ditarik kembali, merapat  seperti sikap awal.

4. Pola langkah segi tiga

Pelaksanaan pola langkah segi tiga dimulai dari titik 0, langkah-langkahnya yaitu :

  • Geser kaki kanan ke titik 1.
  • Ikuti kaki kiri ke titik 2,.
  • Lanjutkan ke titik  4.
  • Lanjutkan juga ke titik 4 dan 5(berat badan di titik 5).
  • Tarik kaki kanan ke titik 6.
  • Kaki kanan ke titik 7 dengan kuda-kuda depan.
  • Tarik kaki kanan ke posisi awal.

5. Pola langkah segi empat

Untuk lekukan gerakan pola langkah segi empat bisa dilakukan dengan mengkobinasikan kuda-kuda tengah, samping, dan belakang.

6. Pola langkah huruf S

Pola langkah huruf S dilakukan dengan cara :

  • Badan berdiri dengan posisi titik menghadap sesuai dengan arah yang di tunjukkan.
  • Geser kaki kanan ke arah  berat badan di kaki kanan degan mengikuti kaki kiri.
  • Kaki kiri ke titik 3.
  • Berat badan di kaki kiri.
  • Cabut kaki kanan lewati kaki kiri sampai di titik 4.
  • Kaki kanan yang di titik 4 di titik 5 putar di tempat.
  • Kaki kiri yang ada di titik 3 jinjit.
  • Gugus kaki kiri lewat tanda panah dengan jalur titik 6 sampai di titik.

5. Pukulan dalam Teknik Dasar Pencak Silat

a. Pukulan lurus

teknik dasar pencak silat pukulan lurus
nurlizam7.blogspot.com | teknik dasar pencak silat

Pukulan lurus dilakukan dengan memukulkan tangan lurus ke depan mengincar dada lawan, sedangkan tangan yang satunya menutupi titik poin yaitu dari perut ke atas.

b. Pukulan bandul

teknik dasar pencak silat pukulan bandul
yuldederosmatri.blogspot.co.id | teknik dasar pencak silat

Pukulan bandul dilakukan dengan cara mengayunkan pukulan ke ulu hati lawan untuk menjatuhkanya, sedangkan tangan yang satunya menutupi badan kita.

c. Pukulan tegak

teknik dasar pencak silat pukulan tegak
onecakrabuana.blogspot.com.jpg | teknik dasar pencak silat

Pukulan tegak ditujukan pada titik bahu kiri lawan (menggunakan tangan kanan atau sebaliknya).

d. Pukulan melingkar

teknik dasar pencak silat pukulan meingkar
kumpulan-olahraga.blogspot.com | teknik dasar pencak silat

Pukulan melingkar adalah pukulan tangan yang ditujukan pada pinggang lawan.

6. Tendangan dalam Teknik Dasar Pencak Silat

a. Tendangan lurus ke depan, yakni tendangan yang dilakukan dengan menghentakkan telapak kaki kita sejajar dengan bahu lawan.

teknik dasar pencak silat tendangan lurus
silatdasardoka.blogspot.com | teknik dasar pencak silat

b. Tendangan melingkar adalah tendangan yang dilakukan dengan menghentakkan punggung kaki terhadap lawan.

teknik dasar pencak silat tendangan melingkar
pencaksilatdasarok.blogspot.com | teknik dasar pencak silat

c. Tendangan berbentuk huruf “T”, dilakukan dengan menendangkan kaki kita kearah samping (posisi badan disesuaikan) ke arah lawan dengan menggunakan hentakan telapak kaki.

teknik dasar pencak silat tendangan huruf t
mexa7x.blogspot.com | teknik dasar pencak silat

d. Tendangan samping, yaitu dilakukan dengan menendang lawan menggunakan punggung kaki kita.

teknik dasar pencak silat tendangan samping
arysuudcahyoalben.blogspot.co.id | teknik dasar pencak silat

7. Tangkisan dalam Teknik Dasar Pencak Silat

a. Tangkisan dalam, merupakan teknik yang dilakukan dengan membuat tangkisan (pertahanan) dari luar ke dalam dengan posisi sejajar dengan bahu.

teknik dasar pencak silat tangkisan dari dalam ke luar d
iki-handik.blogspot.co.id .jpg | teknik dasar pencak silat

b. Tangkisan luar, teknik ini dilakukan dengan cara membuat tangkisan (pertahanan) tangan dari dalam ke luar sejajar dengan bahu.

teknik dasar pencak silat tangkisan luar ke dalam
diki-handik.blogspot.co.id | teknik dasar pencak silat

c. Tangkisan atas, dilakukkan dengan membuat tangkisan (pertahanan) tangan dari bawah ke atas, tangkisan ini berfungsi melindungi kepala kita dari serangan lawan.

teknik dasar pencak silat tangkisan atas
diki-handik.blogspot.co.id | teknik dasar pencak silat

d. Tangkisan bawah, dilakukan untuk menghalau serangan lawan dengan cara membuat tangkisan dari atas ke bawah.

teknik dasar pencak silat tangkisan bawah
diki-handik.blogspot.co.id | teknik dasar pencak silat

Beberapa teknik diatas merupakan teknik dasar pencak silat yang biasa dipraktekkan dalam berlatih pencak silat. Tapi, bagaimana pun dalam belajar kita perlu seorang guru yang bisa membimbing kita dalam menguasai suatu pelajaran.
Semoga bermanfaat, jangan luka Like & Share ya 🙂

Baca juga: Silat Harimau

TEKNIK DASAR PENCAK SILAT

Silat Harimau, Seni Pencak Silat Nusantara dan Harga Diri Bangsa

Silat Harimau, Seni Pencak Silat Nusantara dan Harga Diri Bangsa

Silat harimau atau silek harimau adalah salah satu pencak silat Nusantara yang memiliki gerakan yang indah. Pada awalnya, silek harimau hanya diajarkan untuk peperangan saja dan hanya digunakan oleh para gengawal para raja.

Namun sekarang, silek harimau sudah banyak dipelajari oleh masyarakat dan menjadi kebanggan masyarakat Minangkabau sebagai daerah lahirnya silek harimau.

Silat atau silek harimau memiliki gerakan yang indah nan gesit. Namun, dibalik gerakannya yang indah tersebut, terdapat serangan-serangan meatikan yang digunakan untuk melelumpuhkan dan membunuh musuh dengan sangat cepat.

Mungkin hal ini terdengar sadis untuk Anda yang tidak suka pada hal-hal yang berbau pembunuhan. Akan tetapi, hal ini bisa dimaklumi karena memang pada awalnya silek/ pencak silat harimau diciptakan sebagai ilmu bela diri dalam melawan musuh.

Silek Harimau Minangkabau

silat harimau minangkabau
silek-harimau-minangkabau.blogspot.com

Silek harimau Mingkabau didirikan sekitar tahun 1119 oleh Datuk Suri Dirajo, di daerah Pariangan, Padang Panjang, Sumatera Barat. Pada saat itu, Datuk Suri Diarjo mengajari para panglima kerajaan dengan gaya silat yang berbeda-beda.

Gerakan yang diajarkan terinspirasi dari gerakan hewan yang disesuaikan dengan postur tubuh para panglima.

Beberapa gerakan yang diajarkan seperti :

  • Kambing Hutan/Kambing Utan (Hasil kolaborasi dengan pendatang asal Kamboja).
  • Harimau Campa/Harimau Campo (Hasil kolaborasi dengan pendatang asal Champa).
  • Kucing Siam/Kuciang Siam (Hasil kolaborasi dengan pendatang dari Siam atau Thailan).
  • Anjing Mualim/Anjiang Mualim (Hasil kolaborasi dengan pendatanga Persia).

Dari beberapa jenis gerakan, Silat Harimau Campo merupakan aliran yang cukup terkenal dengan gaya bertempurnya close combat, dimana saat terjadi pertempuran fisik, para pesilat langsung mengambil posisi pada barisan depan. Gaya Silat Harimau Campo inilah yang kedepannya akan menjadi cikal bakal berdirinya Silek Harimau Minangkabau yang diajarkan oleh Datuk Edwel.

Pada zaman dahulu, para pesilat sering menghadapi pertempuran satu lawan satu, satu lawan tiga, atau satu lawan empat. Kunci utama para pesilat untuk memenangkan pertempuran tersebut adalah dengan mengalahkan musuh secepat mungkin.

Apabila pesilat melakukan pertempuran dengan durasi yang cukup lama, pesilat akan kalah karaena kehabisan tenaga untuk melawan musuh.

“Ada dua pilihan dalam pertempuran melwan musuh, membunuh musuh secepat mungkin atau mati terbunuh oleh musuh”

Karena itu, dalam silat harimau, pesilat diajarkan untuk melesaikan pertarungan sesingkat-singkat mungkin sampai musuh benar-benar mati atau lumpuh tidak bisa melalukan perlawanan lagi.

Meskipun dalam pertarungan silat harimau pesilat diajarkan mengalahkan musuh dengan singkat, akan tetapi tujuan utama dari pelatihan silat Harimau adalah pembentukan mental-moral, kekeluargaan, dan silaturahmi.

Jadi walaupun pesilat berlatih dengan keras, akan tetapi hati tetap harus lembut dan penuh keikhlasan. Jiwa harus menjadi jiwa yang mandiri, bermanfaat bagi orang lain, agama, bangsa dan negara.

Hal-hal yang dipelajari dalam silat harimau Minangkabau:

  • Pukulan
  • Tendangan
  • Bantingan
  • Kuncian
  • Jatuhan
  • Lompatan
  • Tangkisan
  • Hindaran
  • Senjata
  • Beladiri praktis (self defense)
  • Olahraga untuk kesehatan
  • Filosofi

Teknik dan Gerakan Silat Harimau Minangkabau

Penyebaran pencak silat Indonesia
indonesia-tourism.com

Secara singkat, pelajaran yang didapat oleh murit dalam belajar silat harimau ada tiga teknik, yaitu teknik mempergunakan tangan, teknik menggunakan kaki, dan teknik menggunakan anggota tubuh lainnya.

1. Teknik silek harimau menggunakan tangan

teknik pencak silat harimau menggunakan tangan
fiveprime.org
  • Tusukan satu jari (Cucuak ciek jari): target serangannya lobang pada daerah leher.
  • Tusukan dua jari (Cotok duo jari ): target serangannya mata.
  • Cekik (Cakiak): target serangannya leher.
  • Tepis (Kepoh ): membelokkan serangan lawan dengan tangan sehingga tidak mengenai tubuh.
  • Sikuan (Siku) : teknik menggunakan siku.
  • Renggut (Rangguik) : merenggut tangan, kaki, atau kepala lawan.
  • Dorong (Doroang): mendorong tubuh lawan.
  • Sambutan (Sambuik): menyambut serangan lawan, diiringi dengan mematahkan anggota tubuh lawan.
  • Sodokan (Sudu): target serangannya ulu hati lawan.
  • Daga: menyerang rahang lawan.
  • Pilin (Piuah): memilin tangan, kaki, atau kepala lawan.
  • Patahan (Patah): teknik mematahkan jari, tangan dan kaki lawan.
  • Tamparan (Lapak): menggunakan dua tangan untuk menampar.
  • DLL.

2. Teknik silek harimau menggunakan kaki

pencak silat harimau gerak menggunakan bagian tubuh lain
riamumandiri.com
  • Sepak (Sipak, simbek, gayuang): menyepak lawan.
  • Hantam dengan lutut (Hantam jo lutuik): digunakan untuk menghantam kepala lawan atau perutnya.
  • Injak (Injak): menginjak lawan.
  • Tendangan belakang (Dongkak kudo atau sipak balakang) : tendangan berbentuk huruf T.
  • Sapuan (Sapu): digunakan untuk menyapu kaki lawan.
  • DLL.

3. Teknik silek harimau kombinasi atau menggunakan anggota tubuh lainnya

teknik pencak silat harimau menggunakan bagian lain
flickr.com
  • Kuncian (Mangabek atau mangunci): mengunci lawan dengan tangan atau kaki.
  • Membanting (Mambantiang): membanting lawan dengan menggunakan tangan dan kaki.
  • Membuka kuncian dan mengelak dari bantingan ( Mambukak kabek dan mailak dari bantiangan): melepaskan diri dari kuncian.
  • DLL.

Video Silat Harimau

Bertarung seperti harimau – Tradisional silat harimau

Harimau knife defence

Harimau breaking coconut shells

https://youtu.be/RTCihLM8t-A

Teknik Harimau di Munich

https://youtu.be/cBjtQZrapn8

Merantau UK trailer

Pak Edwel di film Merantau

https://youtu.be/qRyky5S3BuY

Foto Silat Harimau

Foto silat harimau minangkabau – Datuk Edwel Yusri

foto silek harimau
minangkabau.blogspot.com

Datuk Edwel Yusri silek-harimau – Agar Inyiak (Harimau) Tetap Punya Rumah Hutan

foto silat harimau minangkabau
silek-harimau-minangkabau.blogspot.com

Foto silek harimau – Datuk and team

Foto silek harimau datuk and team
silek-harimau-minangkabau.blogspot.com

Foto silek harimau – Serangan silek harimau

Foto silek harimau - Serangan

Foto silat harimau dalam layar lebar

Foto silat harimau dalam layar lebar
vimeo.com

Foto pencak silat harimau dengan siswa luar negeri

foto pencak silat dengan siswa luar negeri
blogspot.com

Teknik penguncian silat harimau minangkabau

teknik penguncian silat harimau minangkabau
blogspot.com

Teknik serangan silat harimau minangkabau menggunakan kaki

teknik penguncian silat harimau minangkabau menggunakan kaki
blogspot.com

Teknik penguncian silat harimau minangkabau menggunakan tangan

teknik penguncian silat harimau minangkabau menggunakan tangan
basilek.blogspot.com

Foto silek harimau minangkabau sparing

silek harimau minangkabau sparing
silek-harimau-minangkabau.blogspot.com